Ginástica Laboral

Mens sana in corpore sano

A Ginástica laboral é o conjunto de práticas de exercícios físicos de curta duração realizados no ambiente e trabalho com a finalidade de minimizar os impactos da rotina do trabalho.

Como na famosa citação latina “Mens sana in corpore sano” (uma mente sã num corpo são) o conceito de um equilíbrio saudável está no modo de vida e trabalho de uma pessoa onde, somente um corpo são, pode produzir ou sustentar uma mente sã e é com esse objetivo que a ginástica laboral está ganhando espaço nas empresas.

Na implantação do programa, um profissional da área da saúde é encaminhado à empresa e avalia (através de formulários e observação da atividade exercida) cada função e ou setor onde elaborará um programa de exercícios físicos de curta duração específicos para cada situação que serão praticados pelos funcionários da empresa dentro do seu ambiente de trabalho, onde o foco maior é minimizar os impactos da rotina do trabalho.